Ideeën voor de vastentijd 2015

De veertigdagentijd begint over een week! Ga je vasten dit jaar? Wij zetten alvast zevenenzeventig ideeën op een rij. 

Vastentijd 2015 ideeën (1 van 5)

Wij mensen hebben tijd gekregen. Heel veel tijd – en we hebben de keus wat we daarmee doen. In de vastentijd kun je zeggen: ik richt mijn tijd de komende veertigdagentijd niet op mijzelf, maar op God. Ik kies ervoor iets wat mij veel tijd, aandacht of zelfs moeite kost, weg te doen. De tijd en ruimte die vrijkomt, besteed ik om me te richten op de Heer.

Omdat wij leven in een tijd waarin luxe de norm is en iedereen vrije tijd heeft, kennen we veel manieren om ons bezig te houden. We leven in een digitale wereld: we whatsappen, lezen blogs, delen en spreken via sociale media. We vermaken ons met het lezen van boeken, het kijken van films, het eten van luxeproducten.

Dat is op zich niet erg – maar wel als het je té veel tijd kost of té veel aandacht. Vasten is een tijd om te zeggen: ik stop met wat mij afleidt van de kern, van mijn Maker. Hierdoor zie je dat wat je normaal gesproken als vanzelfsprekend aanneemt, dat niet is. Wie veertig dagen op water en brood leeft, of zich niet op de sociale media bevindt, of koud doucht, merkt dat zijn ‘vanzelfsprekendheden’ eigenlijk luxes zijn.

Maar ook: dat het leven méér is dan dat stuk biefstuk, meer dan pinterest en meer dan een warme douche. Wie zichzelf leeg maakt, mag weten dat God er nog altijd is.

Vasten is jezelf leeg maken om door Gods liefde gevuld te worden. Vasten maakt dat we ons tot God wenden en Zijn stem gaan zoeken, iets waar we misschien heel goed zonder kunnen zolang we in beslag genomen worden door onze dagelijkse plichten en de verleidelijke aanbiedingen van deze wereld. 

(Quote van Tim Vreugdenhil)

Vastentijd 2015 ideeën (2 van 5)

Wil je uitgebreider over vasten lezen? Klik hier voor het blog dat we vorig jaar schreven over de veertigdagentijd. Hierin gaan we ook in op het feit dat de vastentijd bij uitstek geschikt is om goede daden te doen, om om te kijken naar je medemens.

Voor nu: de praktijk. Je hebt nog een week om na te denken over wat jij wilt gaan doen. Nee, grapje hoor, maar we willen wel zeggen: overweeg het. Vasten is hoe dan ook een bijzondere ervaring. En wij hebben alvast een lijst gemaakt met interessante vastentijd-ideeën dus wie weet springt er je een in het oog. Er zitten zaken bij waarvan je kunt afzien, als wel dingen die je juist kunt dóen in de vastentijd.

Het mooie is dat vasten persoonlijk kan zijn. Als je merkt dat je té graag koffie drinkt: zie daar dan eens van af. Vorig jaar merkte ik dat ik teveel gefocust was op mijn kleding en ik koos ervoor daarmee bezig te zijn. Als je vaak negatieve dingen zegt, kun je je richten op de woorden die je spreekt. Ben je sociaal maar loop je jezelf soms voorbij? Zonder jezelf dan eens af. Iedereen heeft iets waar veel aandacht naartoe gaat. Ga bij jezelf na wat dat is.

Toch: ook ‘algemene’ manieren van vasten zijn verfrissend: iedereen slaapt op een kussen en iedereen doucht warm. Daarvan afzien is móeilijk – maar het zal bijzonder zijn.

Dit zijn onze zevenenzeventig ideeën voor de veertigdagentijd 2015:

  1. Luister veertig dagen naar iedereen: laat mensen uitspreken en val ze niet in de rede
  2. Gebruik veertig dagen geen make-up
  3. Leer veertig dagen iedere dag een bijbeltekst uit je hoofd
  4. Douche veertig dagen met lauw water
  5. Ruim je huis op en geef weg wat je niet nodig hebt
  6. Neem iedere dag een half uur volledige stilte 
  7. Gebruik veertig dagen geen sociale media (laat een vriendin een ander wachtwoord instellen)
  8. Focus je op de woorden die je spreekt: spreek niet negatief, verander het onderwerp als er geroddeld wordt
  9. Praat veertig dagen lang niet over anderen als ze er zelf niet bij zijn
  10. Vloek veertig dagen niet
  11. Maak een gebedslijst: bid iedere dag voor iemand anders (of veertig dagen voor één iemand) 
  12. Schrijf veertig dagen een brief aan mensen die jou hebben geïnspireerd
  13. Douche veertig dagen kort
  14. Kijk veertig dagen geen televisie
  15. Volg veertig dagen geen nieuws
  16. Verwijder voor veertig dagen whatsapp van je telefoon
  17. Koop veertig dagen niets van plastic (ook geen verpakkingen)
  18. Leer de daklozen in je buurt kennen
  19. Zet veertig dagen de verwarming drie graden lager dan je normaal zou doen (en draag dikke truien)
  20. Lees veertig dagen geen boeken
  21. Kijk veertig dagen geen series
  22. Maak een bijbelrooster en lees in veertig dagen iets wat je graag wilt lezen
  23. Luister veertig dagen geen reguliere muziek, alleen christelijke
  24. Vermijd plekken waar je schoenen moet dragen (Via Lifeteen
  25. Drink veertig dagen alleen water
  26. Eet veertig dagen met stokjes: praten over je geloof wordt zo onvermijdelijk (via Lifeteen) 
  27. Slaap veertig dagen niet in een bed maar op de grond of de bank (via Lifeteen)
  28. Eet maar één maaltijd per dag (via Lifeteen)
  29. Focus je er veertig dagen op dat je lichaam een tempel van God is: alles wat je eet, kijkt, leest, drinkt, doet, zegt moet daarop gericht zijn (via Lifeteen)
  30. Geef iedere dag iets waardevols van jezelf weg: een kwetsbaar verhaal even goed als een mooi eigendom
  31. Zet veertig dagen lang géén radio aan in je auto (via Lifeteen)
  32. Eet veertig dagen geen snoep (via Lifeteen)
  33. Neem je telefoon veertig dagen niet mee als je weg gaat (via Lifeteen)
  34. Eet veertig dagen geen vlees (via Lifeteen)
  35. Geef iedere dag twee euro aan een goed doel (via Lifeteen)
  36. Vraag of er vrijwilligers nodig zijn in je kerk tijdens de veertigdagentijd
  37. Maak veertig dagen zo min mogelijk gebruik van techniek
  38. Snooze veertig dagen niet (via Lifeteen)
  39. Slaap veertig dagen zonder kussen (via Lifeteen)
  40. Schep veertig dagen geen tweede keer op
  41. Heb veertig dagen geen seksuele omgang met je man of vrouw
  42. Klaag veertig dagen niet (Via Lifeteen Roermond)
  43. Bel veertig dagen in plaats van sms’en of whatsappen (via Lifeteen Roermond)
  44. Dun je kledingkast uit en geef veel weg (via Lifeteen Roermond)
  45. Stop met al je beeldschermtijd (telefoon, televisie, computer) na het avondeten
  46. Hang veertig dagen niet maar zit of sta rechtop (via Lifeteen Roermond)
  47. Breng koffie rond bij de daklozen in je buurt
  48. Bezoek iedere vriend of vriendin die ziek is 
  49. Ga langs bij al je familieleden in de veertigdagentijd
  50. Veertig dagen geen thee drinken
  51. Veertig dagen lang je waterverbruik verminderen
  52. Veertig dagen geen sierraden dragen
  53. Veertig dagen om tien uur ’s avonds naar bed
  54. Spreek veertig dagen lang niet af met vrienden
  55. Zoek juist zoveel mogelijk vrienden op tijdens de veertigdagentijd
  56. Ga veertig dagen naar alle activiteiten die je kerk organiseert
  57. Verlicht je huis veertig dagen lang alleen met (fair trade) kaarsen
  58. Vaak gericht op de negatieve dingen? Houd een lijst bij met alle positieve dingen die er gebeuren, die gezegd worden of die je zelf doet
  59. Loop veertig dagen langzaam: niet snel lopen, niet rennen (ook op de trap)
  60. Iedere dag een half uur wandelen in de natuur
  61. Stel mooie pakketten samen van luxeproducten en geef die weg aan mensen die het niet breed hebben (via je lokale Facebookpagina bijvoorbeeld)  
  62. Schakel je internetabonnement op je telefoon voor veertig dagen uit
  63. Drink veertig dagen geen alcohol
  64. Werk veertig dagen lang aan één project en oefen daarmee je geduld en doorzettingsvermogen (brei een lange sjaal)
  65. Eet veertig dagen lang alleen groenten en water (zoals in Daniël 1:12)
  66. Kies veertig dagen voor de fiets als vervoermiddel voor alle afstanden tot 15 (?) kilometer en de benenwagen voor afstanden tot 5 kilometer (vrij naar EO
  67. Maak het in veertig dagen goed met mensen bij wie je wrok of verdriet koestert (Vrij naar EO)
  68. Leer in veertig dagen je buren beter kennen (Vrij naar EO)
  69. Als je juist heel strikt en streng voor jezelf bent: wees veertig dagen milder voor jezelf, herken je ‘strenge stem’ 
  70. Veertig dagen alleen vers koken 
  71. Veertig dagen geen chocola eten
  72. Was veertig dagen lang alles met de hand (de borden en je kleding) 
  73. Groet veertig dagen iedereen die je tegenkomt
  74. Ruim veertig dagen lang al het vuil op wat je op straat ziet
  75. Print niets, veertig dagen lang
  76. Koop veertig dagen geen luxeproducten, of niets wat niet hoeft of later kan
  77. Veertig dagen geen voetbal kijken 

Zo. Dat zijn er heel veel. En als je nou net zoals ik bent, dat je stiekem helemaal niet tegen lijsten met ideeën kan omdat je graag iets zelf wilt verzinnen: doe dat! We zijn heel benieuwd.

Oproep

Wij, Jorieke en Laurie van een blog van melk en honing, zijn heel nieuwsgierig of jullie ook gaan vasten. Als dat zo is, zouden we het leuk vinden als jullie hieronder in de comments laten weten wat jullie gaan doen. Gewoon, omdat we er superblij van worden om te lezen hoe anderen met God – en in dit geval met de veertigdagentijd bezig zijn. En zo kunnen we elkaar bemoedigen en aanmoedigen! Reageren kan met je naam of anoniem.

Rest ons: als jullie gaan vasten: vastze. We wensen jullie een gezegende vastentijd.

Vastentijd 2015 ideeën (5 van 5) Vastentijd 2015 ideeën (4 van 5)

27 gedachten over “Ideeën voor de vastentijd 2015

  1. Nynke

    Leuk dat jullie hier weer een blog aan wijden. En wat is het jaar omgevlogen zeg!

    Ha, als ik hier in Brussel nr. 40 zou gaan doen kan ik denk ik maar beter binnen blijven 😉

    Mijn ‘vasten’ zal dit jaar bestaan uit juist minder dingen moeten en meer genieten en onthaasten.

    Reageren
    1. Jorieke

      Hé Nynke, mooi om op deze manier te vasten! Hou je ons een beetje op de hoogte? Vinden we bemoedigend :) Een goede tijd gewenst in ieder geval! (ook met je zwangerschap! Gaat alles goed?)

      Reageren
  2. Reinate

    Hai Laurie en Jorieke,

    Zo via via vind ik jullie (leuke!) weblog/site en vind een stukje over vasten waar ik juist vandaag erg mee bezig was. Ik was nml aan het bedenken hoe ik zou kunnen vasten dus ik heb nu ideeën genoeg, bedankt!

    Zelf ben ik van plan om te vasten met bijv. geen Facebook/tv en dan doelen proberen te realiseren in die 40 dagen zoals bijv. een bepaald bijbelboek lezen zodat je ook dichter bij God kan komen door het vasten, zoals het bedoeld is uiteindelijk 😉

    Ik zal jullie blog in de gaten houden, ga zo door!

    Groetjes, Reinate (Ja, die ene die jullie kennen van ZA108;-))

    Reageren
    1. Jorieke

      Reinate, wat leuk! Ik zag al dat je ons via Facebook had gevonden (en heb even op je foto gespiekt, geweldig leuk om te zien!).
      Fijn dat we je hebben kunnen helpen met ideeën. En het is inderdaad waardevol om proberen tijd te ‘winnen’ en dit te gebruiken om je te richten op God. En wie weet levert het nog een ‘structurele winst’ op, ook voor na Pasen!
      Een goede vastentijd wensen we je toe!

      Reageren
  3. Frans

    Weer een prachtige lijst. Ik ga voor alleen alcohol op zondagen (die staat er niet bij :-) )
    Eigenlijk hebben jullie 76 aanbevelingen want 10+71 zijn hetzelfde.
    Gezegende Vastentijd.

    Reageren
    1. Jorieke

      Dat is inderdaad een mooie voor de vastentijd! (hij staat erbij, op nummer 63).
      En bedankt voor je oplettendheid! We gaan hem vervangen.
      Voor jou ook een goede tijd gewenst!

      Reageren
  4. Ariëlla

    Mooi lijst. Nee, ik was het helemaal niet van plan. Waarom zou ik eigenlijk moeten vasten dan? Ik ga je blog nog eens nalezen want er zitten zo veel mooie dingen in.

    Reageren
  5. Mirjam

    wat veel ideeën! Ik zag vorige jaren al mensen langs komen die 40 dagen vastten van Facebook, dus daar ga ik nu ook aan mee doen.. Hopelijk levert het me veel mooie momenten met God op!

    Groetjes Mirjam

    Reageren
  6. Marije

    Oooh! Dit artikel heeft mij (en zelfs ook mijn man) zo aan het denken gezet. Ik heb nog nooit gevast. Vind sommige dingen wat te standaard (al kan dat altijd goed zijn). Maar ik wilde ergens in vasten waar ik echt ook achter sta.
    Merk dat ik vast loop in mijn vrije tijd. Ik vermaak mij soms echt alleen met internet. Ik kies er voor om 40 dagen te zoeken naar rust. Boeken lezen, naar buiten staren en knutselen. Klinkt zo idyllisch, maar ik ga dit zo lastig vinden…

    Reageren
    1. Jorieke

      Hé Marije, wat bijzonder om te horen dat je erover hebt nagedacht wat voor jou extra aandacht mag hebben in de vastentijd! Als je je tijdsindeling anders gaat invullen en indelen zoals je gewend was, kan ik me zo voorstellen dat je het inderdaad lastig zal vinden… Ik doe soortgelijk met je mee, en ga als één van mijn gekozen dingen veertig dagen Bloglovin/het lezen van blogs aan me voorbij laten gaan. Tijd voor rust voor de bijbel!
      Een hele goede tijd toegewenst! (ps, gaat je man ook iets laten/juist wel doen?)

      Reageren
  7. Marilaine

    Bedankt voor jullie ideeën voor het vasten. Ik wist niet wat ik ging doen en nu heb ik een lijst met 9 dingen. Maar ga bijbel teksten uit me hoofd leren, geen tv/Facebook gebruiken, en ga schrijven naar iedereen die mij inspiratie zijn en het leukste iedereen gedag zeggen en briefjes in de bus/trein achter laten. Dus wel een was lijst maar heb er eigenlijk wel heel veel zin in.

    Reageren
    1. Jorieke

      Aaaaah Marilaine, ik word er super enthousiast van dat je deze dingen gaat doen! Bedankt voor het delen met ons! (ben ook echt benieuwd naar briefjes achterlaten, wat een feest als je zo’n briefje vindt hé van iemand…)
      Een goede tijd toegewenst!

      Reageren
  8. Marit

    Wat een leuke ideeën! Mijn man en ik gaan elke week iemand die het niet zo breed heeft uitnodigen om bij ons te komen eten. Daarnaast ga ik 40 dagen zonder FB, zonder tv series en zonder alcohol. Mijn man gaat minder gamen en drinkt 40 dagen alleen water. We doen er voor het eerst iets aan dit jaar dus ben heel benieuwd hoe het gaat.

    Reageren
    1. Jorieke

      Wauw Marit, dankje voor het delen wat jullie gaan doen, mooie dingen hebben jullie er ook uitgepikt!
      Misschien is het leuk om voor jezelf op papier of digitaal af en toe iets op te schrijven hoe het gaat, of je tegen dingen aan loopt, of het je bepaalde inzichten geeft, evt gebeden, bijbelteksten… Als je volgend jaar weer wilt gaan vasten, is het mooi om te lezen hoe het je een jaar eerder is vergaan!
      Maargoed, niet op de zaken vooruitlopen… vandaag de eerste vastendag van 2015 :-) Ik wens jullie een waardevolle tijd toe!

      Reageren
    1. Jorieke

      Dat is ook echt een goede, de voorraadkast checken! Zou hier ook wel mogen gebeuren, koelkast incluis….
      Dankje voor het delen, een hele goede tijd gewenst!

      Reageren
  9. Kunja

    Hoi Laurie en Jorieke
    Ik vind het bijzonder om zo met de 40 dagen tijd om te gaan.
    Ik wil me met nr76 bezig houden en ook het doosje van de kerk in actie (voor diaconaal-en zendingswerk) iedere dag met wat kleingeld vullen zodat je er bewust bij stilstaat dat anderen het zoveel moeilijker hebben.
    Dit doosje heb ik al vaker gekregen in de kerk maar nooit wat mee gedaan in ieder geval niet bewust.
    Dankjulliewel voor de inspiratie!

    Reageren
    1. Jorieke

      Hoi Kunja, wat een mooie manier ook voor de vastentijd: elke dag een kleine ‘collecte’ houden!
      Dankjewel voor het delen. Wij wensen jou ook een goede veertigdagentijd toe!

      Reageren
    2. Laurie

      Hoi mam! Superleuk! En goed idee.. En eh, niet jezelf te kort doen: ik weet nog precies hoe die gevouwen doosjes voelden als ik ze vol met geld mee mocht nemen naar de kerk. Dus dat heb je echt wel vaker gedaan. Liefs Laurie

      Reageren
  10. Maaike

    Hoi Jorieke en Laurie,
    Wat fijn dat jullie een blog over vasten hebben.
    Ik probeer altijd in de veertigdagentijd te minderen met social media. Facebook, Twitter, Instagram.
    Ik lees nu dat Whatsapp ook een tijdslurper is. Daar had ik nog niet bij stil gestaan. Dus die gaat vanaf vandaag ook minder gebruikt worden.
    Verder laat ik koekjes en snoepjes staan. Dat gaat in de ochtend prima maar ’s middags rond vier uur-half vijf dan krijg ik enorme trek en een licht gevoel. Als het echt niet meer gaat neem ik een glas water of wat fruit.
    Ik heb jullie lijstje even uitgeprint dan hang ik hem thuis op mijn planbord en accentueer mijn doelen erop. Misschien breng mijn thuisfront op een idee 😉
    Veel succes dames! Fijn dat ik jullie gevonden heb, blijf jullie volgen maar niet zo vaak de komende veertig dagen 😀
    Liefs, Maaike

    Reageren
    1. Laurie Bericht auteur

      Hoi Maaike! Wat leuk dat je gaat minderen met de sociale media. Wat kost dat soms een tijd he.. En ik merk dat als ik bijvoorbeeld op vakantie ben geweest zonder, ik helemaal niet zoveel heb gemist als ik weer thuis kom. Ik hoop dat deze veertig dagen je iets zullen brengen waar je naar verlangt! Leuk dat je ons zo af en toe blijft volgen de komende tijd.. En inderdaad: doe maar rustig aan. We zetten er eens per week iets op! Heel erg tof dat je onze lijst hebt uitgeprint, dat vinden we een hele eer. Ik hoop dat je thuisfront erdoor aan het denken wordt gezet. We hopen je (vooral na de veertigdagentijd) terug te zien op deze site! Dankjewel voor je bericht! Met hartelijke groetjes, Laurie

      Reageren

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *